Langkah Mudah untuk Menyiapkan Steak Tuna (MPASI 12+), Bikin Ngiler

Steak Tuna (MPASI 12+)

Sedang mencari ide Bagaimana Menyiapkan Steak Tuna (MPASI 12+) yang Lezat yang unik?, Resep Steak Tuna (MPASI 12+), Bikin Ngiler memang waktu ini sedang banyak dicari oleh masyarakat disekitar kita mungkin salah satunya kalian. masyarakat memang sudah terbiasa menggunakan internet di HP untuk melihat informasi gambar untuk dijadikan contoh. nah kali ini saya akan membagikan tutorial cara memasak Resep Steak Tuna (MPASI 12+) yang Menggugah Selera untuk menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal Steak Tuna (MPASI 12+) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Steak Tuna (MPASI 12+), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan Steak Tuna (MPASI 12+) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa. Seterusnya adalah gambar berkaitan dengan Steak Tuna (MPASI 12+) yang dapat Anda jadikan wawasan.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat Steak Tuna (MPASI 12+) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Steak Tuna (MPASI 12+) menggunakan 17 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.

Menyajikan olahan ikan bisa menjadi pilihan untuk melengkapi menu MPASI. Apa itu MPASI ? MPASI adalah Makanan Pendamping ASI dimana harus mengandung unsur2 zat gizi yg dibutuhkan bagi tumbuh kembang bayi dan balita kita. Kandungan omega 3 khususnya yg terdapat pada ikan tuna sangat bermanfaat bagi kesehatan sang buah hati.
Manfaat tersebut diantaranya yaitu :
- menjaga jaringan tubuh dan otak, juga dapat meningkatkan kecerdasan anak
- menyehatkan jantung
- meningkatkan produksi hemoglobin
- mengurangi peradangan
- menyehatkan mata
Namun harus diperhatikan juga, pemberian ikan tuna terutama utk bayi dan balita jangan berlebih/terlalu sering. Hal ini utk mengurangi resiko terpapar zat merkuri yg mungkin mencemari air laut.

#PejuangMPASI
#PERMISI
#PekanPosbar
#TetepKenyangTanpaNasi
#CookpadCommunity_Bandung

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Steak Tuna (MPASI 12+):

500 gr filet tuna
1 bh jeruk nipis
2 sdm margarin
Bumbu marinasi :
2 siung bawang putih, geprek dan cincang
1/2 sdm garam
1 sdt lada bubuk
2 sdm oregano
2 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
2 sdm saus tiram
Saus barbeque
Pelengkap :
1 bh kentang ukuran sedang
1 bh wortel
10 buncis
2 sdm margarin

Cara membuat Steak Tuna (MPASI 12+)

Cuci ikan, beri perasan jeruk nipis, diamkan 5 menit lalu bilas dan keringkan. Campur dg bumbu marinasi, ratakan diamkan 2 jam di dalam kulkas
Kupas kentang, cuci dan potong sesuai selera. Wortel dan buncis potong dadu. Rebus buncis sebentar saja, angkat. Dilanjutkan wortel jg setengah matang, angkat. Terakhir kentang, rebus hingga empuk. Panaskan margarin, masukkan semua sayuran, aduk sebentar, angkat
Masak saus bbq sesuai resep terlampir. Panaskan margarin, panggang tuna sekitar 10 menit sambil dibalik (utk MPASI sebaiknya matang sempurna)
Tata di piring : ikan, sayuran dan saus. Untuk MPASI bisa disajikan tanpa/dengan saus ya bun